冰球突破

1. 性唤起不足

在举行性交前，若是爱抚不够充实，“前戏“时间短，则会引起性唤起不足，这种qing况下就容易泛起阴道干涩[1]。女性在性兴奋时，生殖器官充血扩张，阴道内的前庭大腺会渗透出黏液，进而保持阴道的润滑，促使性交历程越发恬静[1]。

2. 雌激素水平低

雌激素水平低下，也会使阴道内渗透物镌汰。好比，绝经期、孕期、哺乳期的女性更容易泛起阴道干涩[1,2]。尤其是绝经期女性，由于卵巢功效衰退，雌激素水平显着降低，阴道黏膜萎缩、变。园痹蚧岱浩鹨醯栏缮踔列越煌，性交难题等qing况[1,2]。

3. 缺乏维生素B2

维生素B2关乎黏膜病变，与性生涯的质量也亲近相关。当维生素B2缺乏时，女性容易泛起阴道壁干涩、阴道黏膜充血、溃破，甚至引起性欲减退和性冷淡，以致在性生涯中难以泛起愉悦感[3]。另外，维生素B2缺乏还易导致鼻粘膜干燥、唇炎、皮肤干燥脱屑等症状，若上述症状泛起的同时还伴有阴道干涩，则更需小心维生素B2缺乏的可能[3]。

4. 其他因素

除了上述几个因素外，阴道炎症、药物作用、生涯事情压力等引起的内渗透杂乱、性唤起缓慢等都有可能引起阴道干涩的问题[4]。

怎样缓解干涩，恢复水润？

1. 凭证自shenqing况，辨明缘故原由

妇科检查是扫除病理性因素引起阴道干涩的主要环节。若是泛起阴道干涩的症状，建议实时到三甲医院检查一下是否存在阴道炎、激素水平异常、维生素B2缺乏等qing况。若单纯由于雌激素水平低下而引起症状，可以通过增补雌激素治疗；由于缺乏维生素B2引起的，则可通过口服维生素B2改善。PS.注重药物务必在医生的指导下使用[1,2]。

2. 改善生涯习惯

关于私处清洁，一样平常使用温水冲洗外阴即可，不必滥用种种洗液。若使用种种具有杀菌功效的洗液来洗濯外阴甚至阴道，会在很洪流平上破损了阴道原本的菌群平衡和酸碱度，也会影响阴道渗透物，导致泛起阴道干涩症状[2]。在饮食方面，可以多吃一些维生素B2含量富厚的食物，尤其是维生素B2缺乏的患者，好比乳制品、蛋黄、香菇、橘子、柑、橙子等[2]。

3. 充实使用润滑液

无论是更年期，照旧经期前后由心理缘故原由引起的“低泌期”，都可以充实使用润滑液[4]。它不仅能很好的解决阴道干涩问题，也能大大提升双方性爱的体验[4]。在润滑液的选择方面，一定要选择质量可靠的品牌。多关注润滑液的因素，一banqing况下建议使用水溶性的润滑液，更易洗濯[4]。

阴道干涩怎么办？问杜杜就对啦～

参考文献：

[1]：.阴道干涩难言之隐[J].江苏卫生保。航袢毡＝,2009(1):29-29.

[2]顾晓荷.维养阴道不要干燥要水润[J].求医问药：下半月刊,2010(6):68-69.

[3]常怡勇.阴道干涩纷歧定都是缺乏雌激素[J].康健生涯,2011(1):23-23.

[4]马晓年.滑私处干涩,zeng添伉俪浓qing[J].康健人生,2018(3):50-51.